{"id":15272,"date":"2026-09-02T12:27:21","date_gmt":"2026-09-02T16:27:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dunalastair.cl\/?p=15272"},"modified":"2026-09-02T12:50:11","modified_gmt":"2026-09-02T16:50:11","slug":"mas-alla-del-deporte-como-el-movimiento-nos-hace-personas-sanas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dunalastair.cl\/en\/mas-alla-del-deporte-como-el-movimiento-nos-hace-personas-sanas\/","title":{"rendered":"M\u00e1s all\u00e1 del deporte: c\u00f3mo el movimiento nos hace personas sanas"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"15272\" class=\"elementor elementor-15272\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-54287d2c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"54287d2c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4501a041\" data-id=\"4501a041\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-12b26655 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"12b26655\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">M\u00e1s all\u00e1 del deporte: c\u00f3mo el movimiento nos hace personas sanas<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3df7e494 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3df7e494\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-12289a7d\" data-id=\"12289a7d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-3b858f92 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3b858f92\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-aac1a5a\" data-id=\"aac1a5a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4fb01ba6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4fb01ba6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>LA IMPORTANCIA DE REALIZAR DEPORTE DESDE LOS PRIMEROS A\u00d1OS<\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50a02601 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"50a02601\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Correr, jugar, saltar y compartir con otros son experiencias propias de la infancia. Sin embargo, m\u00e1s all\u00e1 de la entretenci\u00f3n, el movimiento cumple un papel fundamental en el desarrollo de ni\u00f1os y adolescentes. Hoy, la evidencia cient\u00edfica demuestra que la actividad f\u00edsica no solo fortalece el cuerpo, sino que tambi\u00e9n favorece el aprendizaje, una buena salud mental y la construcci\u00f3n de habilidades que acompa\u00f1ar\u00e1n a las personas durante toda su vida.<\/p><p>En un escenario donde los desaf\u00edos asociados al sedentarismo preocupan cada vez m\u00e1s a especialistas y familias, entender el verdadero impacto del deporte en el desarrollo infantil es fundamental. No se trata solamente de prevenir enfermedades o mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica, se trata principalmente de entender que cada juego, entrenamiento o actividad f\u00edsica es una oportunidad para crecer y relacionarse con los dem\u00e1s.<\/p><p>Para profundizar en este tema, conversamos con el doctor Ianiv Klaber, m\u00e9dico especialista en Ortopedia y Traumatolog\u00eda, formado en la Pontificia Universidad Cat\u00f3lica de Chile y actualmente integrante del equipo m\u00e9dico de Red UC CHRISTUS, quien explica por qu\u00e9 el deporte debe ser un componente esencial en la formaci\u00f3n de cada persona.<\/p><p><em>&#8220;La actividad f\u00edsica tiene beneficios f\u00edsicos que todos conocemos, pero hoy tambi\u00e9n existe evidencia muy s\u00f3lida respecto a c\u00f3mo impacta positivamente en la salud mental, el desarrollo cognitivo y el bienestar de ni\u00f1os y adolescentes&#8221;, <\/em>afirma<em>.<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-28fd8086\" data-id=\"28fd8086\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8cc85ef elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8cc85ef\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Durante muchos a\u00f1os, la conversaci\u00f3n sobre el deporte estuvo centrada principalmente en sus efectos sobre el cuerpo. Sin embargo, la investigaci\u00f3n cient\u00edfica ha ampliado esa mirada y hoy demuestra que sus beneficios alcanzan pr\u00e1cticamente todo el desarrollo infantil.<\/p><p>Desde el punto de vista f\u00edsico, la actividad deportiva fortalece los huesos durante el crecimiento, mejora la salud cardiovascular, ayuda el desarrollo muscular y contribuye a prevenir enfermedades asociadas al sedentarismo. Pero, para el doctor Ianiv sus efectos van mucho m\u00e1s all\u00e1.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-46c4f4d9 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"46c4f4d9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dunalastair.cl\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/09\/blog-020926-1-1.jpeg?w=755\" title=\"blog-020926-1 (1)\" alt=\"blog-020926-1 (1)\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6a7024df elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6a7024df\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2e8f5b1\" data-id=\"2e8f5b1\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-20b5043d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"20b5043d\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-28abfeef\" data-id=\"28abfeef\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-74cb5344 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"74cb5344\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><em>&#8220;Existe evidencia m\u00e9dica s\u00f3lida que demuestra asociaciones entre la actividad f\u00edsica, la funci\u00f3n del pensamiento y los logros acad\u00e9micos. Incluso hay estudios donde los ni\u00f1os que comienzan a realizar m\u00e1s ejercicio mejoran sus resultados escolares&#8221;, explica.<\/em><\/p><p>Los beneficios tambi\u00e9n son indirectos. Los ni\u00f1os y ni\u00f1as que practican deporte regularmente tienden a dormir mejor, con una mejor calidad de sue\u00f1o, aspecto directamente relacionado con la capacidad de concentraci\u00f3n durante la jornada escolar.<\/p><p><em>&#8220;Si un ni\u00f1o duerme mejor, llega con mejores herramientas para aprender. Muchas veces no pensamos que el deporte tambi\u00e9n est\u00e1 ayudando desde ese lugar&#8221;, comenta.<\/em><\/p><p>Pero utilizar el deporte solo como una herramienta para mejorar el rendimiento acad\u00e9mico ser\u00eda quedarse solo con una parte. Para el doctor Ianiv, la actividad f\u00edsica constituye tambi\u00e9n una ense\u00f1anza para la vida.<\/p><p><em>&#8220;Los ni\u00f1os que practican deporte tienen mejor autoestima, presentan menos s\u00edntomas depresivos y desarrollan una mejor interacci\u00f3n social.<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-3407e1cc\" data-id=\"3407e1cc\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-40b09918 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"40b09918\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><em>Especialmente cuando se trata de deportes colectivos, cada entrenamiento se convierte en una instancia donde los estudiantes aprenden a comunicarse, asumir responsabilidades y trabajar por objetivos comunes. Son aprendizajes que no se adquieren, necesariamente, dentro de una sala de clases. El deporte forja car\u00e1cter. La disciplina y la perseverancia aparecen naturalmente cuando un ni\u00f1o se esfuerza por alcanzar una meta, ya sea superar una marca personal o trabajar junto a su equipo para conseguir un objetivo com\u00fan&#8221;.<\/em><\/p><p>No obstante, Ianiv tambi\u00e9n invita a comprender que el deporte infantil debe respetar los tiempos propios del desarrollo. En una sociedad donde muchas veces se busca obtener resultados desde edades muy tempranas, advierte que no siempre es conveniente especializar a los ni\u00f1os en una \u00fanica disciplina.<\/p><p>Por el contrario, recomienda que durante la ni\u00f1ez tengan la oportunidad de explorar distintos deportes, conocer m\u00faltiples formas de movimiento y desarrollar una colecci\u00f3n amplia de habilidades motoras antes de concentrarse en una sola actividad.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-97ccba9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"97ccba9\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8559c6a\" data-id=\"8559c6a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8eaca5d elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"8eaca5d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dunalastair.cl\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/09\/blog-020926-2-1.jpg?w=1536\" title=\"blog-020926-2 (1)\" alt=\"blog-020926-2 (1)\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5e7fd92f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5e7fd92f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5edd2ba\" data-id=\"5edd2ba\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-372b5ac6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"372b5ac6\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-52c03f73\" data-id=\"52c03f73\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-400ce79f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"400ce79f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><em>&#8220;Los ni\u00f1os que practican varios deportes desarrollan m\u00e1s habilidades y, cuando se especializan m\u00e1s adelante, no necesariamente obtienen peores resultados que quienes comenzaron muy peque\u00f1os entrenando una sola disciplina&#8221;.<\/em><\/p><p>Un aspecto fundamental en el mundo del deporte y la actividad f\u00edsica es la competencia. El doctor Klaber considera que, durante los primeros a\u00f1os, el \u00e9nfasis deber\u00eda estar puesto en el disfrute, la colaboraci\u00f3n y el aprendizaje, m\u00e1s que en el resultado. Favorecer experiencias positivas durante la etapa infantil permite disminuir la frustraci\u00f3n y evitar el abandono temprano de la actividad f\u00edsica, generando una relaci\u00f3n saludable con el deporte que puede mantenerse durante la vida adulta.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-a1cd6cc\" data-id=\"a1cd6cc\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-65f7f304 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"65f7f304\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Un punto que suele generar dudas en las familias es el entrenamiento de fuerza. Durante d\u00e9cadas existi\u00f3 la creencia de que este tipo de ejercicios pod\u00eda afectar el crecimiento de los ni\u00f1os. Hoy la evidencia cient\u00edfica demuestra lo contrario. Seg\u00fan el doctor Ianiv, es seguro y beneficioso: <em>&#8220;El entusiasmo por practicar deporte tambi\u00e9n debe ir acompa\u00f1ado de equilibrio. En algunos casos, especialmente cuando un estudiante participa en selecciones deportivas, academias y distintas competencias de fin de semana, la carga total podr\u00eda resultar excesiva. Muchos ni\u00f1os toleran bien esa carga, pero es importante estar atentos para que el deporte siga siendo una experiencia saludable y no una fuente de sobre exigencia&#8221;<\/em>, afirma.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-22e7486 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"22e7486\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-108836f\" data-id=\"108836f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-93b692d elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"93b692d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dunalastair.cl\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/09\/blog-020926-3.jpg?w=1536\" title=\"blog-020926-3\" alt=\"blog-020926-3\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4c65e365 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4c65e365\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5354a48c\" data-id=\"5354a48c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-4f4ee123 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4f4ee123\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-3effd997\" data-id=\"3effd997\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a7072c4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3a7072c4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>En ese sentido, se hace hincapi\u00e9 en que el descanso tambi\u00e9n forma parte del entrenamiento. As\u00ed como ocurre con los deportistas de alto rendimiento, el cuerpo necesita momentos de recuperaci\u00f3n para desarrollarse de manera adecuada.<\/p><p>Uno de los mayores desaf\u00edos que hoy enfrentan muchas familias es el tiempo que sus hijos pasan frente a pantallas. Para el doctor Klaber, el problema est\u00e1 en aquello que los ni\u00f1os dejan de hacer mientras permanecen en el constante uso de dispositivos. &#8220;Cada hora en una pantalla suele ser una hora menos de movimiento, una hora menos al aire libre o una hora menos de sue\u00f1o. La pantalla nos quita actividades que son fundamentales para el desarrollo&#8221;, explica.<\/p><p>Las consecuencias son visibles no solo en el aumento del sobrepeso y la obesidad infantil, sino tambi\u00e9n<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-74ccbf99\" data-id=\"74ccbf99\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37a53051 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"37a53051\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>en una menor calidad del sue\u00f1o y en un desarrollo limitado de habilidades motrices, aspectos que repercuten en la salud y en la calidad de vida de ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes.<\/p><p>Frente a este escenario, el colegio y la familia cumplen un papel fundamental. Mientras en la casa es posible incentivar actividades fuera del horario escolar, los establecimientos educacionales pueden ofrecer experiencias deportivas, fomentar el movimiento y transmitir que la actividad f\u00edsica es parte de un estilo de vida saludable.<\/p><p>M\u00e1s que formar futuros deportistas de alto rendimiento, el verdadero desaf\u00edo consiste en formar personas que comprendan la importancia de cuidar su cuerpo, perseverar, trabajar en equipo y descubrir que la actividad f\u00edsica tambi\u00e9n es una forma de aprender y crecer.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e2d50e0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e2d50e0\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8a76003\" data-id=\"8a76003\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-975bb79 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"975bb79\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dunalastair.cl\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/09\/blog-020926-4_1.jpg?w=1284\" title=\"blog-020926-4_1\" alt=\"blog-020926-4_1\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-751d46b2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"751d46b2\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1d29edf8\" data-id=\"1d29edf8\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-4fd6b85f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4fd6b85f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-51fc0fae\" data-id=\"51fc0fae\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-74cc8db6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"74cc8db6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>DUNALASTAIR, UN CAMINO DEPORTIVO PARA TODA LA VIDA<\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-10fae7ec elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"10fae7ec\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Esta comprensi\u00f3n del deporte como formador de personas, y no solo de deportistas, es la que ha dado forma al camino deportivo de Dunalastair. Desde Playgroup hasta 3\u00b0 b\u00e1sico, los estudiantes cuentan con una hora diaria de educaci\u00f3n f\u00edsica, dedicada al desarrollo de las habilidades motoras y a un primer acercamiento a las distintas disciplinas deportivas.<\/p><p>A partir de 4\u00b0 b\u00e1sico, el itinerario se ampl\u00eda a dos horas de educaci\u00f3n f\u00edsica y dos horas de deporte a la semana, sumando la experiencia de la competencia bajo el calendario de la Asociaci\u00f3n de Colegios Brit\u00e1nicos de Chile (ABSCH), con hockey y rugby; football y volleyball; football girls y volleyball boys; y athletics.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-4c6a4782\" data-id=\"4c6a4782\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f550391 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6f550391\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Quienes quieren representar al colegio en competencias pueden adem\u00e1s sumarse al extra training, dos horas adicionales de entrenamiento a la semana que van de la mano de este calendario.<\/p><p>El camino no termina al egresar. A trav\u00e9s de Dunalastair Club, los ex alumnos pueden seguir participando en las ramas de hockey y rugby, que compiten en el torneo nacional de la Federaci\u00f3n Chilena de Hockey y en el de la Asociaci\u00f3n de Rugby de Santiago (ARUSA), encontr\u00e1ndose actualmente en el Top 10. Adem\u00e1s, cuenta con las ramas de volleyball, ski, snowboard y basketball.<\/p><p>As\u00ed, el deporte en Dunalastair se despliega como un itinerario continuo que acompa\u00f1a toda la vida escolar y se proyecta m\u00e1s all\u00e1 de ella, sostenido siempre por el Fair Play, uno de los valores centrales del colegio, que refuerza el trabajo en equipo, el respeto, el compa\u00f1erismo y la resiliencia en cada etapa del camino.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-572bdee elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"572bdee\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div 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elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"304d6479\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7790b346\" data-id=\"7790b346\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-75cd9cdf elementor-widget-divider--separator-type-pattern elementor-widget-divider--no-spacing elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"75cd9cdf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\" 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